Qi-Gong mit Liv – Ruhe finden, Energie stärken

Mit zwei Qi-Gong-Terminen im Oktober lädt das ella Kulturhaus alle Interessierten dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Angebot richtet sich an Frauen, Männer und Diverse jeden Alters, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen und neue Energie tanken möchten.

Qi-Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform, die fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Die sanften Übungen können dabei helfen, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und innere Ruhe zu fördern. Gleichzeitig werden Konzentration, Gleichgewicht und Beweglichkeit gestärkt.

Der Workshop eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. Die Übungen werden verständlich angeleitet und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden.

Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung unter oder unter (040) 53 32 71 50